爱在开学季春暖心欢喜 ——无锡市亭子桥中心小学新学期“润心”主题班会

  2月23日，无锡市亭子桥中心小学组织开展了“爱在开学季  春暖心欢喜”开学第一堂心理健康教育主题班会。班会课上，老师通过多样的形式，引导学生思考、讨论如何从寒假状态快速、平稳地过渡到新学期。

  “面临开学，产生紧张、焦虑、烦躁不安的情绪是怎么回事？”“当这种情绪找到我时，我该怎么办？”老师针对“开学综合症”的几个典型表现引导学生们开展讨论，与同学们共同探讨调整自己的心态去适应外界的变化的方法。

班主任老师还为同学们介绍了“SWTC”情绪调节法，指导同学们在遇到情绪困扰时如何运用这些方法进行心理调适。同时，老师们还向同学们宣传学校的心理服务，如同学们在遇到情绪问题时，可以通过投递心理信箱、电话预约等多种方式，找心理老师进行倾诉。

  此次心理健康教育班会的开展，营造了健康文明、积极向上的校园文化氛围，传递了校园正能量，引导同学们树立正确的健康观念，提高了同学们的心理健康意识，为新学期的学习生活注入了“心”动力。